Visuomenės švietimo iniciatyvos organizatoriai:

Pastebime, kad vyresnio amžiaus žmonės, ypač tie, kurie turi mažiau likusių dantų, renkasi minkštus maisto produktus, o tai dažnai būna saldinti pieno produktai, miltiniai gaminiai. Toks maistas yra pavojingas dantims, o taip pat ir mažai vertingas maistine prasme, tad ilgainiui gali pradėti trūkti tam tikrų vitaminų ar mikroelementų, paūmėti ar išsivystyti gretutinės ligos. Kiek įmanoma, reikėtų nepamiršti vartoti kietesnio maisto, pavyzdžiui, neapdorotų daržovių, nes jos natūraliai apvalo dantis. Taip pat, kramtant kietesnį maistą skiriasi daugiau seilių, kurios saugo ir stiprina dantis. Be abejo, kietesniame, rūpesniame maiste yra daugiau organizmui ypač naudingų skaidulų, kurios mažina daugelio lėtinių ligų riziką. 

Šiame straipsnyje rasite informacijos apie dantims žalingus maisto produktus bei sužinosite, ar yra maisto produktų naudingų dantims.

Ką daryti, kad jūsų mityba būtų kuo palankesnė sveikatai

 

Pixabay.com nuotr.

 

Paslėptas cukrus

Apie jį ne kartą kalbėjome mokymų metu, bet norime dar kartą atkreipti dėmesį, kad net tie produktai, kurie atrodo  ne itin saldūs, yra netinkami dantims. Dažni paslėpto cukraus šaltiniai yra šie:

 

Ar yra dantims tinkamų produktų – tikrai taip!

Shutterstock nuotr.

 

Įsiminkite:

 

DABAR JAU ŽINOTE, KAD

Tai buvo paskutinis straipsnis mūsų odontologinių ligų profilaktikos mokymuose. Tikimės, kad gautos žinios Jums leis patikimai rūpintis savo burnos sveikata ir išvengti  odontologinių problemų.