Visuomenės švietimo iniciatyvos organizatoriai:

Shutterstock nuotr.

Kadangi pasirinkote pradėti šiuos mokymus, nesuklysime sakydami, kad odontologinis nerimas jums pažįstamas. Turbūt nenustebins ir tai, kad nerimas dėl odontologinio gydymo labai dažnas. Jei tiksliau, su juo susiduria iki 40% žmonių, o 5% visuomenės patiria labai stiprią odontologinių procedūrų baimę. Nerimą ar baimę patiriančius pacientus nesunku atpažinti:  jie dažnai praleidžia vizitus pas gydytoją, įvardija, kad bijo specifinių procedūrų (pvz. danties kanalų gydymo) ar bet kokio dantų gydymo, dažnai pasižymi didesniu jautrumu skausmui. Pastebime, kad tokie pacientai pasižymi ir prastesne burnos higiena, turi nepagydytų ėduonies pažeidimų, prarastų dantų ar serga periodonto ligomis. Dėl prastos burnos būklės nukenčia pasitikėjimas savimi, o tai atsiliepia darbe ir kasdieniniame gyvenime. Apleista burnos būklė ir baimė, kad dabar gydymas bus dar sudėtingesnis verčia apsilankymą pas odontologą atidėlioti ir toliau. Atpažįstate save? Nesijaudinkite, šių mokymų tikslas – jums padėti. 

Kaip atpažinti odontologinį nerimą?

Baimę odontologinių procedūrų metu gali išprovokuoti adatos, gydymo garsai, odontologinių medikamentų ar preparuojamo danties kvapas, vibracija gręžimo metu. Įprastai odontologinis nerimas prasideda dar prieš įžengiant į odontologo kabinetą. Visa tai gali būti asociacijos su nemaloniu gydymu praeityje, pažįstamų pasakojimais ar vaizduotės sukeltais vaizdiniais. Organizmas reaguoja taip, tarsi ruoštųsi pavojui, su kuriuo reikės susidurti. Pagrindinės kūno reakcijos: padažnėjęs širdies plakimas, šaltas prakaitas, drebulys, burnos džiūvimas, galvos svaigimas ar pykinimas. Kodėl apie tai kalbame? Kiekvieno žmogaus reakcija į nerimą skirtinga. Todėl svarbu atpažinti, kaip kiekvienas iš mūsų reaguoja į nerimą ir žinoti situacijas, kuriose bijome labiausiai. Žinodami procedūras ir tikslius veiksmus, kurie kelia baimę, galime joms pasiruošti ir stengtis baimę suvaldyti.

Odontologinės baimės priežastys

Norėdami kovoti su baime, turėtume ją atpažinti ir ieškoti priežasčių, kodėl bijome. Sužinojus priežastis,  tikslingai bandyti su baime kovoti. Baimės priežastys yra įvairios, tačiau viską apibendrinant išskiriamos šios pagrindinės: 

Shutterstock nuotr.

Kaip galime susitvarkyti su baime? 

Norėdami suvaldyti baimę, turime žinoti svarbiausius principus, kaip tai padaryti. Nerimo kilmė daugialypė, todėl gali reikėti skirtingų priemonių jam įveikti. Pateiksime pagrindinius principus, kaip tai atlikti: 

                                                                                                                                   * * * * *

           Apžvelgėme pagrindinius būdus, kaip susitvarkyti su baime odontologinio gydymo metu. Galima išsirinkti vieną iš jų, tačiau rekomenduojame kombinuoti kelis. Pavyzdžiui, susipažinti su planuojamu gydymu prieš vizitą, gydymo metu klausytis ausinuku atsipalaidavimo metodikų, daryti suplanuotas pertraukas, kurių metu bandoma nusiraminti atliekant kvėpavimo pratimus. Žinoma, visos šios metodikos turėtų būti aptartos su gydytoju. Tokiam vizitui turėtų būti paskirta daugiau laiko, aptarti sutartiniai ženklai ir taisyklės. Nereiktų pamiršti, kad jei odontologinio gydymo baimė susijusi su skausmu, paprasčiausias būdas jį nugalėti – nuskausminimas. Pritaikius vieną iš nurodytų metodikų ir atlikus nuskausminimą išvengsite skausmo gydymo metu. Labai svarbu, kad po kiekvieno vizito būtų įvertintas jau atliktas procesas, o ne galvojama, kiek dar vizitų ir procedūrų liko. Jei pavyko atlikti nors viena procedūra daugiau nei praėjusį kartą, puiku, jums pavyko. Jei bijojote, bet vis tiek jautėtės geriau nei prieš tai – sveikiname. Su baime susitvarkyti nepavyks vieno vizito metu. Tačiau bandant įvairius metodus ir palengva pratinantis prie procedūrų, odontologinis gydymas tikrai pasidarys įmanomas. 

 

Namų darbai:

Nieko neišmoksime vien tik perskaitę. Svarbu įgytas žinias išmėginti ir praktiškai. Mūsų išvardintoms metodikoms taip pat prireiks treniruočių. Išsirinkite vieną, o galbūt ir kelias metodikas, pabandykite jas atlikti namuose. Atlikite kvėpavimo pratimus, susiraskite audio gidą raumenų atsipalaidavimo pratimams, apmąstykite, kurių procedūrų metu norėtumėte sustoti ir pagalvokite, kokius ženklus parodysite gydytojui norėdami tai atlikti.

Teksto dydis